实践必要难度理论的策略

记忆表现的是记忆的编码方式（即用来存储记忆的策略）和检索方式（即可供大脑进行记忆提取的线索）两者共同的产物，简单来说就是「记忆存储+记忆提取」。所以，必要难度理论需要同时从编码存储和记忆提取两个层面施加策略，这样才能有效提升记忆的痕迹。