记忆提取困难的感知与回避认知

我发现我每次在对知识进行初次学习时非常享受这个过程，也愿意进行深加工。但一旦我深加工之后，我似乎没有太多的动力对过往学习过的内容进行记忆提取。细究原因，至少有一点是肯定的：我不太想经历这种记忆提取不出来的难受感觉。

而今天我再次学习《认知心理学》中关于再巩固的知识，我发现，我这种感觉有其真实的生理体验一面，但另一面体现了我对记忆原理的认知不深刻。

第一，突触巩固需要经过多次刺激才能形成突触的结构性变化。

换句话说，对知识仅仅进行一次深加工并不能让大脑的神经元突触形成结构性变化，而是要多次刺激才行实现。

第二，我没有重视「再巩固」的生理特征：

再巩固是指当记忆被提取时，它变得像最初形成时一样脆弱。当处于这种脆弱状态时，它需要被再次巩固，这一过程称之为再巩固。

所以，对于学习而言，再巩固是一个必须、必经的过程。

明白了这一点之后，我想，对于卡片积累而言，数量虽然是重要的，但不是最重要的，最重要的是，我要放慢卡片积累的速度，把卡片的记忆提取工作也列入到卡片积累的流程中来。

换句话说，卡片积累与卡片提取，是一个统一体，它们不能分隔，也不可分隔。